witam.pisze w imieniu kumpla.chce on polaczyc deca z omka ma 16ampulek organonu i 20omki 1.WIEK: 24 2.WAGA: 89 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dokladnie nie wiem. bral omke mete wino dece prolo. ostatni to prop i [...]
1. WIEK:29 2. WAGA:75 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:55 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat z dużymi przerwami, nieprzerwanie 3 lata 6. DIETA:3000kal -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 9 lat temu deca + tesc, rok temu prop 10 tygodni 8. TRENING:split 4ro dniowy 9. CEL CYKLU: masa [...]
[...] pomocą coś ułoże. WIEK: 31 2. WAGA: 89 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 37.5 -klatka: 113 -udo: 63 -pas na wysokości pępka 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kiedys dawno temu zrzucilem 20 kg z 98kg na 78 także mam doświadczenie w zrzucaniu fatu xD tak to czasem coś porobię pompki brzuszki czasem pocwicze na siłowni.. Ogólnie jest źle xD 6. DIETA: [...]
[...] ester po 8 tygodniach, jak tak to na jaki polecacie ? cypio, enan ? chcialbym dołozyc do tego deke czy jest sens teraz ją dokladac ? moze jeszcze troche wina oral na koncowke cyklu. podpowiedzcie cos wszelkie rady mile widziane. Zmieniony przez - silnoreki4 w dniu 2013-01-13 21:51:32 Zmieniony przez - silnoreki4 w dniu 2013-01-13 21:53:14
WIEK: 30 2. WAGA: 109 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:121 -udo:65 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan solo 8. TRENING: 5x tyg każda partia osobno 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 mies 11. [...]
[...] sila sie przyda i to jest priorytet i spadek fatu czy i jak rozlozyc cykle tzn do lata czy teraz czy przez zawodami czy kilka :)jesli chodzi o winko i o reszte to głównym klasyfikatorem bedzie pojemnosc kieszeni, wiec prosze o propozycje z nizszych półek cenowych (prosiłbym was o podanie cen jednego cyklu do kazdej propozycji o ile je znacie)
[...] pytanie odnosnie treningu nie mam pojecia jaki wybrac ,czytalem ze ma miec malo powtorzen i krotkie przerwy.Nie wiem jednak czy wybrac obiegowy czy z podzialem no i nie wiem ile tych powtorzen i wogole jak trenowac zeby spowodowac zwiekszenie tego wspolczynnika ktory spala tluszcz.Cwicze obecenie w domu, mam laweczke regulowana i hantelki oraz [...]
1.WIEK: 18 2.WAGA: 79 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 116 UDO: 58 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: split 4 razy w tyglu 9.CEL CYKLU: troszke masy w miare dobrej jakosci i rozdziewiczenie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM [...]
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat (z przerwami) 6. DIETA: jest -białko: 300 -węglowodany: 300-320 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata środki Susan,prop,tren,matseron,blond,decka,Antek,meta 8. Trening pull push 9. Czysta massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. 14 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Witam lece obecnie enan 500 mg week do tego exe dwa razy w tygodniu po 1/2 tabs lece juz 15 tygodni i chcialbym wrzucic mete tak na 8 tygodni w dawce 30 mg potem po odstawieniu mety podbic testa do 750 week i tutaj pytanie czy jak podbije do 750 mg testa, exe 1/2 tabs dwa razy w tyg utrzyma estro w widelkach czy dac np. 1/2 tabs 3x tyg? Musze [...]
A co myslicie nad takim cyklem: 1-4 propionat 50 mg co 2 dni(tak na rozkretke) 1-9(10) prolongatum 200 mg co 5 dni 1-5 meta 25 mg na dzien I ile clomidu po tym trzeba wziac. Taki cykl planuje na styczen Co byscie ewentualnie zmienili?? To bedzie moj drugi cykl.
[...] koncze odblok po propie z clenem. moje pytanie brzmi tak: Ogolnie jest depresja pocyklowa, fat juz mi ciezko palic, robie co moge ale juz ciezko idzie i od niechcenia, zgubilem 22kg i ponad 10cm w pasie. Myslalem zeby delikatnie cos przymasowac. Z racji tego ze za duzo funduszy na soki nie bede mial wiec myslalem wrzucic tak dla zbudowania [...]
Mam pytanie w jednym z tematów czytałem, że podczas cyklu kreatynowego nie wolno się poprażyć na słoncu. Jutro zaczynam ten cykl, ale w został jeszcze miesiąc wakacji, a następne dwa tygodnie mają być ciepłe, więc pewnie gdzieś wyjadę na dwa-trzy dni. I tu jest moje pytanie: Czy wolno w czasie upałów lub nawet w miarę normalnych temperatur typu [...]
[...] jakaś maść rozgrzewająca itd? (oczywiście dbam żeby normalnie rozgrzac przedramiona - może polecicie tu jakieś ćwiczenia rozgrzewkowe bez sprzętu na te partie?) 2) na ile dni przed zawodami musiałbym odstawić kretę żeby spinka znikła i czy po tym okresie warto będzie wznowić branie i dokończyć 6-tygodniowy cykl czy raczej odpuścić? [...]
Prośba o pomoc w dostosowaniu cyklu 1. WIEK: 26 2. WAGA: 67 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 30 -klatka: 95 -udo: 46 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 19 miesiecy 6. DIETA: ogolnie czekam na propozycje ... nie mam poki co skilla w tym temacie -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deka + [...]